Расписание встреч

Список приоритетов

В отличие от Иерархии ценностей, которая помогает определить глобальные жизненные ценности, Список приоритетов фокусируется на конкретных, актуальных сейчас областях жизни и практических шагах по их улучшению.

Как это работает?

Инструмент помогает:

  • Определить конкретные области жизни, требующие внимания прямо сейчас
  • Увидеть, как зависимость влияет на каждую из них
  • Составить план действий для улучшения ситуации
  • Продумать альтернативные решения

Как использовать инструмент

  • Определите приоритетные области

    Выберите 3-5 сфер жизни, которые сейчас требуют особого внимания. Например:
    • Здоровье
    • Отношения с близкими
    • Работа
    • Финансы
    • Жилье

  • Составьте таблицу

    В колонках запишите:
    • Приоритетную область (здесь будут перечислены сферы, которые вы выбрали на предыдущем шаге)
    • Как зависимость влияет на эту область
    • Шаги для улучшения
    • Альтернативные варианты

  • Проанализируйте влияние зависимости

    Для каждой области опишите:
    • Текущие проблемы
    • Как зависимость усугубляет ситуацию
    • Что может стать хуже, если ничего не менять

  • Составьте план действий

    Для каждой области определите:
    • Конкретные шаги для улучшения ситуации
    • Реалистичные сроки
    • Необходимые ресурсы
    • Возможные препятствия

  • Продумайте альтернативы

    Для каждого шага определите запасной план:
    • Что делать, если первоначальный план не сработает
    • К кому можно обратиться за помощью
    • Какие есть другие варианты решения проблемы

Пример заполнения

Скачать шаблон для работы
Советы по использованию
  1. Будьте реалистичны в планировании
  2. Начинайте с малого
  3. Регулярно пересматривайте и обновляйте список
  4. Отмечайте даже небольшие успехи
  5. Не пытайтесь решить все проблемы одновременно

Частые вопросы

Рекомендуется пересматривать список каждые 2-4 недели или когда происходят существенные изменения в жизни.

Сочетание с другими инструментами

Список приоритетов хорошо работает вместе с:

Иерархией ценностей

Для определения действительно важных областей

Планом изменений

Для детальной проработки конкретных шагов

Колесом жизненного баланса

Для оценки разных сфер жизни
Made on
Tilda